Fredag 27 dec, sol och 18 gr ♫☼♫☼♫

Hola!
Högsommarväder 😀 Fantastisk marknadsdag.
Las Chicas sprang runt på marknaden och jag stod och tittade på 🙂
Här bor dom:
IMG_0680
Och här sprang dom omkring utan att hitta nåt att köpa 🙂 Ja det finns ju 10 gator till som är mer folktäta en dag som denna.
IMG_0681
Apropå marknaden så hörde jag en ambulans tuta länge och väl som antagligen måste in på marknaden och hämta. Nästan omöjligt. Hoppas det inte var så allvarligt så det gällde sekunder. Just därför skulle den bort härifrån.
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
Jag gick med till Locos i dag för att Lill-chican skulle få bort lite energi 🙂
IMG_0691
Dom har tagit bort den stora ställningen med nätet. Den här är ju inte lika kul 🙂 Men fick duga. En del folk fanns på stranden vid muren men inte många. Var rätt skyigt 🙁
IMG_0688
Sen ville dom äta glass…långt dit. Men jag offrade mig. Vi gick hit till den bästa glassbaren som är öppen nu på paseon. Gick och gick…vissa hoppade och skuttade mest. Gör 7-åringar det? Ja vad vet jag uråldriga människa 🙂 Tydligen 😛
IMG_0699
Jag fick ont i magen av den enda glasskula jag tog, den hade valnötter i. Hemskt god 🙂
Lillisen villa ha strut med två olika bollar och fick i sig hela 🙂 Hon vill ha en blåfärgad glass som såg helt kemikalieindränkt i men det blev nej 🙂 Normalfärgad “jordgubb” och
orangefärgad “apelsin”. Inte bättre det 🙂 Glass är dyrt här på paseon. 2.90E för min enda boll. Rätt stor men i minsta “muggen”.
OK, det gick ner och innehållet i plånboken krympte ytterligare 😀
IMG_0700
På hemvägen började jag prata om en strategi inför nyårsdagen. Avlägga ett nyårslöfte för en gång skull, (har jag nånsin lovat nåt? ) Vi pratade om vikt. Stor-chican sa då att
“så här skulle du gå morgon och kväll – ja utan glass då”. Jag tittade häpet på henne och sa “morgon” ? Hon tyckte jag skulle gå på morgonen en runda…
“Nunca jamas en mi vida” sa jag. Aldrig i livet. Det får väl vara måtta på tortyren 😀
Vi pratade metoder -fast det är ingen idé sa jag. GI gillar hon. LCHF nej. Jag kan inte ha nån metod, måste äta det jag tål, dvs firre, potatis, kokta grönsaker under jord. På LCHF får man ju inte äta grönsaker som är under jord… 😀 Mitt stora fel är muffins 😀
Och glass…Det får bli kaloriräkn a la Viktklubben…då kan jag äta allt 🙂 OK, jag har inte löftat än. Så heter det inte, jag vet…
Gå ner går rätt bra efter ett tag, det är att hålla vikten sen…Det är det svåra. Japp!
IMG_0060
Ja ni ser själva 😀

Buenas noches/ P ♥

 

32 thoughts on “Fredag 27 dec, sol och 18 gr ♫☼♫☼♫

  1. Hola!

    Barnbarn kan ta musten av en! Tro oss, vi vet ( har 5 st). Hade man haft en bråkdel av deras energi hade man farit runt som en skållad råtta och inte haft ngn övervikt :).
    .
    Det där med vikten, så ska man röra på sig lite mer sägs det (se föregående mening)! Men vem vill gå ut nu när det öser ner och är 3+ ute.

    Här som sagt öser det ner och känns inte alls som ngn jul eller nyårshelg!

    Dick har arbetat hela 2 timmar idag med att hämta julgranar som inte blev sålda. Idag var de billiga!!

    Hälsningar från Lotta o Dick

    • Hola Lotta!
      Jo dom har ju otrolig energi och det ska man vara glad för.
      Det är rätt kul att titta på dom gymnastiska övningarna hahaha….

      Röra på sig ska man så klart…En gång om dan får det bli en prommis fast det gör jag ju oftast. olika långt 🙂

      Vad ska Dick med julisarna till då? Elda dom?
      Kram P ♥

      • Han körde bara lastbilen. Granarna skulle transporteras bort från ett större köpcenter. Synd bara för det var en idrottsförening som sålde granarna. Förlorade formodligen en massa pengar som skulle gjort nytta i deras verksamhet.

  2. Tänk , vad härligt med barnbarn som håller en i gång. Att det sedan slinker ner lite godsaker extra i deras sällskap må vara hänt.
    Kanske lite överkurs med en morgonpeomenad. (Beror på hur länge man räknar morgonen) Men….en eftermiddagsprommis och en på kvällen nu när det går mot ljusare tider är inte helt fel.
    Och dieter tror jag inte på. Det skall vara gott att leva. Och man får hitta egna knep/möjligheter för att få till det. Att må bra är viktigast!
    Ha det bra och roligt med de dina.
    Kramar!

    • Hej Ditte!
      Jo och man blir trött bara att titta 😀 Jag då.
      Morgonpromenad går nog bort fast runt 11 skulle nog gå bra 🙂
      Nej dieter är inget för mig. Måste vara lätt att banta om man tål
      kalorifattiga hårdsmälta saker 🙂
      Man får äta mindre helt enkelt. Och det har jag gjort förr 😀
      Kram P ♥

  3. Hej! Vilken härlig dag för er!

    Vi tog oss till Mar Azul o en möbelaffär där, och beställde de sista sängarna som behövs till Goleta. Men det tar tid att få iordning, jisses…
    Vi fick skön promenad, utan kryckor!, och lunch i solen på väg hem. Sista biten ville diskbråcket åka taxi. Gick bra det med 🙂
    Väl hemma fortsätta städa och fejja…

    • Hej Tina!
      Mar Azul, söderut, ja det är ju en bra bit att gå 🙂 Taxi får man lyxa
      till sig med här. Inte så dyrt.
      Ok, fullt upp. Det har man när man blivit med lgh 😛
      Kram P ♥

  4. Det finns faktiskt massor med alternativ för potatis, ris och pasta. Framförallt när det gäller potatis. Blomkål och broccoli, till exempel.

    (Ska jag säga som har dubbelfuskat idag med både bröd och potatis… 🙂 )

    (Hoppas att inte Susan läser det här 😀 )

    Jag tycker att du ska äta det som du känner du mår bra av. Det finns lika många dieter som människor känns det som.

    Kram på dig!

    • Hola Ama!
      Finns inte alls en massa bra alternativ till potatis 🙁
      Blomkål kan jag väl tåla men inte gott…
      Jo jag måste äta sånt som går bra men mindre 🙂
      Svårast är att låta bli sött som tex kaffebröd 🙁
      Kram P ♥

    • Hola Åsa!
      Jo gå bör jag men bättre vore att cykla 😀 Men det törs
      man inte här och vid min ålder 🙁 Får gå ner så jag kan börja dansa på “Tercera Edad” igen. Pensionärslokalerna.
      Får leva som vanligt fast mindre av intag 🙂
      Kram P ♥

  5. Dieter är aldrig kul, bara krångligt dessutom brukar jag alltid återfalla till tidigare vanor. Men…nu har i alla fall jag hittat nåt som funkar, för mig. Det är den så i Sverige populära 5:2 metoden. Ät som vanligt i 5 dagar och ha halvfasta i 2 dvs max 500 kaliorier/dygn. Har gjort detta sedan april och snart gått ner 15 kg! Ett tips så gott som något annat 🙂

    • Hej Maria!
      Jo det svåra är att hålla vikten sen. 5:2 har jag funderat på men svårt att äta så litet när man har som jag , kronisk magkatarr.
      Få se när jag kommer i gång, så fort jag ändrar nåt i kosten så
      är magkatarren där med en gång 🙁 Inget hjälper, inga tabletter heller. Tack för tipset, har ju läst om att det är effektivt 🙂
      Kram P ♥

  6. Hola! Ja det härliga vädret verkar hålla i sig! Jag och J vandrade i flera timmar igår, var bla i Scandigo och köpte ättika. Har ställt ut några glas lite här och där i lgh – tyckte att det luktade mkt tobak fortfarande när vi öppnade upp i torsdags. Ska komma ihåg att ställa ut när vi åker. Sist jag gjorde det mellan februari och påsk tyckte jag knappt att det kändes ngn lukt alls när vi kom. 🙂

    När det gäller kosten finns bara en väg att gå – lägga om vanorna för livet. Det viktiga är att äta sig mätt på bra mat – man kan inte kämpa mot hunger i långa loppet och det förstör ämnesomsättningen. Motion har tyvärr liten påverkan på vikten i alla större studier men är allmänt bra för hjärta, blodtryck, diabetes etc. Klarar du inget annat så skippa iaf vitt socker helt. Ännu bättre är om du också struntar i mjölprodukter i synnerhet vetemjöl. Det tredje är att du också byter ut potatisen precis som Ama skriver. Andra rotsaker kan du äta med måtta. Då kommer du att gå ned i vikt samt få friskare blodkärl. Sockret inflammerar kärlen. 🙁

    Buenas! //Susan

    • Hej Susan!
      Ni skulle låtit Miguel målat om i lgheten. Finns inget kvar hos P och J som var totalt inrökt i säkert 40 år. Och hos syrran som det var fett från olja på väggar och möbler sen åratal. Luktar bara gott när man kommer in där nu.
      Jo kosten måste man så klart lägga om för alltid, vet jag 🙂
      Man tappar ju kalorier på att röra sig iaf. Det har jag ju erfarenhet av men bäst är ju att man gör nåt.
      Potatis är ju min medicin mot katarren tyvärr. Och annat bröd än vitt går inte. Dämpar katarren också. Provat men då blir svidandet hemskt. Men jag har lyckats förr. Sockret kan man ju skippa 🙂
      Vi får se hur det går 🙂 Ska gå menar jag 🙂
      Kram P ♥

    • Hola Cata!
      Jo men annars trugar folk på en saker som man inte kan
      stå emot 🙂 Och så måste jag ju ha nåt att skriva om 😀
      Kram P ♥

  7. Gomorron Preciosa! Usch, jag törs inte ställa mej på vågen nu när jag kommer hem från julfirandet hos Karlsson. Det blir många dagars kämpande igen för att komma ner i den normala övervikten. Jojobantning är min specialite’ 🙁

    • Hola Leffe!
      Jag ställde mig på den i går 🙁 Inte kul. Men du verkar ha
      lätt att gå ner…men man måste ju ändra hela tänket 🙂
      Hamburgare kan man absolut äta om man håller igen på
      annat. Ja pommes frites kanske är dumt 🙂
      Kram P ♥

  8. Hola P
    Alla måste få ha sin egen metod när det gäller att gå ner i vikt. Vi vet ju oftast vad vi behöver ändra på. Jag har slutat att banta utan jag minskar vikten, men långsamt. Äter inte det som är onyttigt om jag inte tycker det är jättegott. Jag får fuska åtminstone 1 gång i veckan. Det har gått lite si och så här nere det måste erkännas.
    Kram

    • Hej Annika!
      Jo vi vet ju vad vi kan äta. Finns väl inga som kan det här med att
      banta bättre än vi som har gjort det 🙂
      Ja det är svårare här nere eftersom man gärna vill gå ut och fika…
      Det tillhör ju livets glädjeämnen.
      Man får se till att gå på såna
      ställen som inte har kaffebröd 😀 Men då har dom inget bra
      kaffe heller 😀
      InaExpresso blir förbjudet 🙂
      Kram P ♥

  9. God morgon P!
    Det är inte roligt att avstå det man tycker om. Håller med Ditte där. Man måste få njuta lite.
    Själv har jag problem åt andra hållet, går ner i vikt utan att jag försöker banta.
    Vet inte varför! Ärter och dricker gott som vanligt.
    I dag ska jag och 3 damer till åka till Västerås och hälsa på en annan dam som säljer kläder i sitt hem. Hon bjuder dessutom på lunch. Ska bli roligt med en liten utflykt.
    Kram/A-K

    • Hola A-K!
      Jo man måste få äta nåt gott – i bland 🙂
      Gå ner utan att banta. Du äter väl för lite då 🙁
      Trevlig utflykt det där. Ha så kul!
      Kram P ♥

  10. Mitt nyårs löfte brukar vara att inte ge nåt löfte!!
    Men detta året som kommer har jag o maken inget val 🙁 fy hundan va vikten har skenat iväg på oss!! hhuuuu..
    Så nu när vi kommer ner till Nyår så är det första gången jag inte ska packa ner 2 kg lösgodis,,,men dock liiite mörk choklad..finns ju gränser va en kvinna kan vara utan 😀

    • Hola Carina!
      Ja har nog aldrig givit nåt sånt men nu sammafaller det med
      att jag måste göra nåt absolut. Kan ju börja nu hahaha…
      Lösgodis tål jag inte som tur är 🙂 Choklad är gott…
      Ja man måste ha nåt kul 😀
      Kram P ♥

  11. ¡Buenos días!
    Ja, glass är faktiskt relativt dyrt i Spanien. Överallt. Dessutom är den inte alla gånger så god heller. Inte gjord på äkta grädde utan ganska smaklös och “blaskig” och tam. Den ser mest bara färgglad ut. Och beställer man en smaskig glassdessert med grädde, så är det alltid äcklig sprutgrädde som används. Den som kan komma med ett förslag var man blir serverad en riktigt god glass, som dessert eller bara i strut, var snäll och tipsa!! Som LCHF:are (numera till 80% så att jag inte “försvinner” helt) så unnar jag mig faktiskt en god glass emellanåt.
    rocio

    • ¡Hola Rocío!
      Ja glassen är ingen höjdare ute. Godare på Mercadona i strut 🙂
      El Consum har en “modell” som är god också 🙂
      Jag vet faktiskt inte om det finns nån höjdarglassbar här. Får
      efterlysa på forumet 🙂
      Och grädden, jo hemsk.
      När vi var på Sunset Beach för ett år sen med A och A 🙂 så
      var glassefterrätten jättegod…men jag vet iaf inte om den var
      speciell 🙁
      Ja håll 80% du, du kan ju inte försvinna från oss 😀
      Kram P ♥

  12. Hejsan.
    Härligt att värmen kommit tillbaka, behåll den kvar tills vi kommer. Inte för jag tänker bada i havet det är inte min grej, men lite sol o värme vill jag gärna ha, så jag kan sitta utomhus o fika, för det gillar jag. Är svag för goda kakor, men så syns det också. Man ska njuta av livet så mycket man kan den tiden man har kvar här på jorden. Tror inte på det här med dieter, tror man ska äta lite av allt och en o annan promenad är inte att förakta.
    Ha en bra dag.

    • Hej Majliss!
      Jo det är hyfsat varmt om det inte blåste så f-b-t. Nordlig vind i dag också och då hade det nog varit bra på paseon iaf men vi var i blåshål i dag 🙁 I morgon också nordlig men inte lika hård.
      1-2-3 jan ser ut som det ska bli 17-19 gr…kanske 🙂 men moln.
      Nej dieter är inget för mig. Fast söta saker förkortar nog livet
      en aning tyvärr. Ja att vikten blir hög också 🙁 Inte bra.
      Skärpa sig måste man nog göra 🙂
      Kram P ♥

  13. sv: Haha! Vi tycker ganska olika emellanåt. Vi VILLE bo högt upp, och utsikten är helt fantastisk. Så detta hotell är bokat med flit, och hade vi inte fått ett rum högt upp så hade vi bytt hotell till ett annat 😀

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fyra × tre =